胆结石止疼方法
胆结石止疼方法很多胆结石患者在病情发作时，其疼痛难忍，却苦于找不到对胆结石止疼方法，长此以往更是让患者的身体受到了更大的伤害，下面大家就一起看下四川结石病医院专家就胆结石止疼方法做出的相关介绍吧，希望对广大患者会有所帮助。
专家介绍说，胆结石引起的胆绞痛犹如刀扎般剧痛，病人非常痛苦。一旦发作，可采取以下应急措施。
一、指压排胆石 令病人仰卧，两腿伸直叉开略宽于肩。施治者坐在病人足前方，左手托看病人左脚足踝部，右手拇指顺4、5趾间脚背骨侠溪穴继续往上可摸到一压痛点，此时将左脚向外旋转约40度，然后按压痛点，并从下向期门穴和日月穴方向推动。开始按压时会觉得很痛，之后便渐轻并有舒适之感，这时即可停止按压。因胆管已敞开，若是较小的结石，已经排出。若左脚上摸不到痛点，可在右脚相应部位摸到痛点，按压时不必旋转脚的角度，同样朝期门和日月穴方向推压。
二、令病人左侧卧位 右手伸直抬向头部，手的上抬幅度以右侧腹为水平方向上开约130度，伸直的右手延长线与肝脏和胆囊一致。这时，施治者站在病人侧位的头顶前方，左手托住病人右手肘部，右手拇指轻轻按压着病人右手合谷的食指侧，同时将病人右手往上拉，停留片刻后再反向(向肝脏方向)推压合谷穴。如此慢慢反复3遍，胆结石疼痛症状即可消除。
三、指压穴位止痛 令病人脱去衣服，俯卧，用大拇指或手掌使劲按压肝俞、胆俞、脾俞3个穴位。如此按压后若绞痛仍不止，可加用蒸或煮热的毛巾对右乳房下方的期门穴和剑突(心口)下胃脘部进行热敷，胆结石疼痛症状即可止住。
四、香烟炙烤侠溪穴 侠溪穴在第4、5趾间根部的脚背处有压痛的位置。点着一支香烟，在此穴位上炙烤(注意不要太近以不伤皮肤为度)。炙烤的时间长短，依病人反应而定。若开始烤时觉得不热，就烤到感觉热为止;若开始即感觉热，就烤到觉得不热为止，胆结石疼痛症状即可缓解。
以上内容就是对胆结石止疼方法的相关介绍，广大患者通过以上的了解，相信会对你有所帮助的，患者就自己的病情应早日到正规医院接受治疗。如需了解更多有关方面的信息，可以点击在线专家来进行咨询。
自我止痛方法种种
疼痛是一种复杂的生理、心理反应，是身体受到伤害时产生的保护性反应。心理学家研究发现，由于心理状态不同对疼痛的感觉迥异，所以注重调整心理状态，适用心理疗法可巧妙止痛，下面介绍几种简便易行的自我心理止痛法：
1．呼吸止痛法：疼痛时，深吸一口气，然后慢慢呼出，而后慢吸慢呼。呼吸时双目闭合，想象新鲜空气缓缓进入肺中。同时，心中默数1、2、3、4……
2．自我暗示法：当患者疼痛难忍时，医生会向患者介绍疼痛乃是机体的一种“保护”反应，说明机体正处在调整状态，同病魔进行斗争。然后鼓励患者增强和病痛作斗争的决心和信心。这样，通过患者自我暗示，其心理上的疼痛感觉也就随之减轻了。
3．松弛止痛法：疼痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用，松弛的方法很多，如吸气、打呵气、深呼吸、闭目静思等。
4．音乐止痛法：疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听，并伴手脚随节拍轻微活动。这样，既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。
5．转移止痛法：当患者疼痛时，可通过多种形式分散患者对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用，如看电视、讲故事、读书、阅报、相互交谈等。
6．刺激健侧皮肤法：疼痛时，可以通过刺激疼痛对侧的健康皮肤，以分散患处的疼痛感觉。如左臂痛，可刺激右臂皮肤。刺激方法如按摩、提挤、冷敷、涂清凉油等。
防止老人个子变矮的方法
多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮?
众所周知，随着年龄的增大，身体及内脏出现退行性变化，这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老最明显的特征，其主要表现为老年人的个子逐渐变矮了。衰老使脊柱椎间盘萎缩变薄。人体脊柱包含有23个椎间盘。椎间盘合起来的厚度占脊柱总长的1/4～1/5。假如老年性退化使每个椎间盘的厚度减少1毫米，那么整个人体就会比原来矮2厘米多。因此，椎间盘萎缩变薄是使老年人变矮的一个因素。其他还有椎骨变平、脊柱弯曲出现驼背、下肢膝部的内翻或外翻而出现的肢体的弯曲以及全身肌肉的萎缩，这些因素都会使老人的个子变矮。
怎样才能延缓老年人个子变矮的过程?运动医学专家认为，推迟老年期的形体萎缩，防止个子变矮的最佳方法是在合理营养的基础上，坚持体育运动锻炼。在体育运动的刺激下，骨骼承受一定的刺激，这种刺激能促进骨骼的生成，增加骨的硬度，可有效地防止骨质疏松症的发生。通过体育运动还可增强肌肉的收缩力，避免肌肉萎缩，这些对保持骨骼健康均有重要的作用。因此，老年朋友应坚持适当的体育运动。降低老年人骨钙不断丢失的速率和程度，适当补钙是延缓或减轻老年人身高变矮的必不可少的方法。
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